Homeطعام عربي ذوق جيد خبز الشوفان الصحي للدايت ✅

ذوق جيد خبز الشوفان الصحي للدايت ✅

Posted in : طعام عربي on by : طاه Tags: , , ,

لذيذ خبز الشوفان الصحي للدايت, بعض الناس يريدون أن يأكلوا عند الشعور بالجوع، لكن البعض يأكلون لمجرد انهم يرغبون في فقط أن يأكلوا شيئًا ما. بالنسبة لأولئك الذين يريدون أن يأكلوا لأنهم جائعون و من المحتمل أن يأكلون أي طعام متاح, هذه ليست أزمة كبيرة. لكن بالنسبة إلى الأفراد الذين يريدون أن يأكلوا شيئًا شهيًا و خاص ومميزًا في المنزل, يمكنهم أن يصنعوا من البداية. أو يمكنك تجربة أمثلة هنا أدناه إذا كنت من من يحبون عمل كل شيء من الصفرهنا في نوادي الجولف. استمتع!

لذيذجدًا: خبز الشوفان الصحي للدايت

معاينة: خبز الشوفان الصحي للدايت


مكونات

قبل الانتقال إلى المكونات ، هناك بعض من القواعد الأساسية غير المكتوبة خلال طرق الطبخ الذين يجب دائمًا الانتباه إلى التفاصيل في كل شيء تقريبًا؛ الأواني ، والخطوات ، وأحد أهم الأشياء هي إدارة الوقت الكافٍ الذي تستخدمه في الطبخ. ستؤثر الأواني التي تستخدمها في الغالب مؤثرة على نسيج الطعام ، خطوات ستحدد التفضيل ، ومقدار الوقت الذي سيحدده التحضير جودة القائمة المكتملة. وبالتالي ، إذا كنت تريد تحضير في المنزل ، متابعة كل خطوة من خطوات تعليمات طهي الطعام بدقة ستعطي افضل نتيجة نهائية. هذا ما سوف ما ستحتاجه لتسجيل الملاحظات.

1 كوبين شوفان قمت بطحنهم ما لقيت طحين الشوفان
2 3/4 الكوب ماء دافي
3 ملعقة صغيرة سكر ستيفيا للدايت
4 رشة ملح
5 فنجان زيت زيتون للعجينة
6 ملعقة خميرة فورية

إرشادات الطبخ

خطوة 1 اطحن الشوفان ناعم جدا واضيف عليه الخميرة والملح والسكر والزيت بعدها اصب الماء شوي شوي حتى نصل للقوام المطلوب اغطيها 30 ساعة للتخمير..
خطوة 2 بعدها اضع طحين شوفان واكور الكور عليه وافردها بالشوبك تكون بسمك وسط لا ثخين ولا خفيف.
خطوة 3 احمي صاج على الطباخ الغازي واضع عليها قطع العجين بعد نفضها من بقايا الطحين واقلبها حتى تاخذ اللون المطلوب.
خطوة 4 تقدم كغموز او تمسح بزبدة الفول السوداني للدايت او جبنه بديل عن الطحين الابيض ومشبع وصحي بنفس الوقت مع كوب شاي بالنعناع اخر روقان والف عافية مقدما لمن سيجربها..
خطوة 5 طبعا طحين الشوفان بيفرق عن الشوفان الي بنطحنوا بالبيت لكن احس انو الي في البيت اصح لانو ما ماضاف عليه اي محسنات للطحين..

بالنسبة للأفراد الذين يحبون الكثير من الأنشطة ، يمكن أن يكون الطهي واحدًا منهم. تحضير الطعامفي المنزل يبدو بسيطًا ولكنه أصعب مما هو عليه دائمًا يظهر لأنه يحتاج وقتًا له في الجوهر الوقوف دون الغفوة اعتمادًا على ما المطبوخة. وبالتالي ، فإن الخبز هو حل مربح للجانبين لأولئك الذين يفضلون أن يأكلوا ولكنهم يريدون تقليل السعرات الحرارية من الدهون أيضًا. لا تقلل أب
دًا من شأن نفسك إذا كان في اعتقادك أنه يمكنك إعداد ساندويتش بسيط لأنك فعليًا يمكنك البدء متابعة أن. الإلهام المستمرة ، تجربة مستمرة و بعض من الإبداع يوفر كامل. ابدأ ببساطة ، تمامًا مثل هذه الوصفة!


Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *